Para niños de 4 y 5 años. Se busca, a través del juego y el movimiento, sentar las bases de una larga relación con el deporte. Los minidportistas, mediante la educación por el movimiento, desarrollan todas las habilidades motrices de base. También descubren los valores de la amistad y del deporte.

El tenis es un deporte para toda la vida, y es ideal aprenderlo de chico. A partir de los 6 años los chicos aprenden sobre la técnica y la táctica de ese deporte y forman lazos de amistad y referencia con sus pares.

Clases individuales o en grupos reducidos y nivelados para perfeccionar el juego. Los socios pueden iniciarse en este deporte o perfeccionar su juego. La oferta abarca clases individuales, grupales y alquiler de canchas.

Para jugadores de 12 a 17 años que compiten a nivel regional o nacional. Se forman grupos basados en un entrenamiento más intenso, preciso y competitivo. Se trabajan en patrones tácticos avanzados y en el perfeccionamiento de la técnica. La academia estimula el deseo de progreso de los jóvenes que eligieron este eligieron este deporte para toda su vida.

Contamos con 4 canchas Indoor y 5 al aire libre para que los socios y no socios puedan practicar libremente este hermoso deporte. Las canchas al aire libre están incluidas en la cuota societaria.

Amplia sala muy completa para el desarrollo aeróbico y muscular, en el Centro Fitness te diseñan una rutina individualizada que busca mejorar tu calidad de vida. La propuesta incluye sala de musculación y una gran variedad de clases complementarias: GAP, Funcional, Aero Gym, Indoor Cycle y más!

Estos entrenamientos combinan un conjunto de clases complementarias especialmente diseñadas para jóvenes. A partir de sus preferencias y de la diversión, se busca completar el desarrollo físico.

Invierno: Para minideportistas de 4 a 10 años. Una combinación de diversión y deporte

Verano: Para chicos de 4 a 8 años. Una combinación de diversión, deporte + actividades con agua.

Niños: Para niños de 8 a 12 años. Arrancamos el año con clases intensas para llegar entrenados a la temporada. Se utilizan metodologías que desafían la habilidad y desarrolla nuevos golpes.

Adultos: Para caballeros de 1era a 4ta y Damas de 2da a 4ta. Tenis tácticos/técnico – Preparación física en cancha – Centro Fitness incluído.

Esta actividad además de ser divertida, proporciona numerosos beneficios para la salud, como el fortalecimiento de grupos musculares de piernas y glúteos; tiene un alto gasto calórico y disminuye la frecuencia cardíaca y mejora la circulación de la sangre, lo que ayuda a eliminar estrés y disminuir la ansiedad.

El Funcional Training está relacionado con las rehabilitaciones físicas y la medicina deportiva y consiste en trabajar los movimientos naturales del cuerpo que implican sistemas amplios de músculos. El objetivo de esta práctica, en la que se trabaja a través de la relación con movimientos cotidianos, es mejorar la eficacia y la eficiencia en el movimiento humano y la recuperación del rendimiento. Ayuda a quemar grasa corporal, mejora la postura del cuerpo y la estabilidad, evita lesiones. A su vez, es un gran complemento deportivo porque trabaja las cadenas musculares.

Se trata de realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar esas zonas del cuerpo que muchas veces son las más afectadas debido a una vida sedentaria y los problemas derivados de la falta de entrenamiento, como flacidez de la piel, mala circulación y la falta de tonicidad.

Glúteos – Abdomen – Piernas. Se trata de una rutina de tonificación en la que se trabajan estas áreas en las que están implicados algunos de los músculos más grandes del cuerpo y aquellos que sostienen la espalda y la postura.